通过 吉姆·吉伦 | 2015年7月6日 | 工作坊, 瑜伽平静
我们一年一度的年度密集暑期培训（包括我们的三个基本的“瑜伽平和”课程）均是我们最喜欢的培训。我们不仅可以在休闲的工作室和美丽的静修处度过时光，例如俄勒冈州的Still草甸；我们见面...
通过 吉姆·吉伦 | 2015年6月28日 | 家庭, 工作坊
五年前，凯利·麦克莱恩（Kelly McLean）被诊断出患有强直性脊柱炎（一种自身免疫性关节炎）时，她按照医生的建议进行了瑜伽。它极大地帮助了她，她决定成为一名瑜伽教练，并最终为她赢得了...
通过 吉姆·吉伦 | 2013年5月24日 | 正念, 工作坊
似乎“正念”已成为重要时刻。在Google中对该词进行简单的新闻搜索通常会带来数千个结果。似乎每个人都在谈论它。为什么只是我们寻求解决方案来解决我们日益增加的压力和不确定性的原因之一。
通过 吉姆·吉伦 | 2013年5月14日 | 家庭, 社会情感学习, 工作坊
曾几何时……这四个简单的词几乎立刻引起了我们的兴趣，这是有充分的理由的。仿佛被魔术所吸引，它们可以将我们带回到童年，而我们的父母或最早的学校老师给我们读的童话故事。他们还击中了更多...
通过 吉姆·吉伦 | 2012年12月11日 | 强调, 外伤, 工作坊
阅读第一部分单词不够：瑜伽&冥想正如我们上次讨论的那样，从创伤中恢复既是心理/情感过程，也是身体过程。后者的关键是去激活触发令人不安的情绪和自主神经的躯体线索。
通过 吉姆·吉伦 | 2012年11月28日 | 强调, 外伤, 工作坊
您是否曾经如此紧张或害怕过，您的身体确实在发抖？这种震动被称为神经源性震颤-一种先天释放系统，几乎所有哺乳动物都出生于这种系统，并且似乎是它们处理压力的关键组成部分。是的，就像我们的身体...
