为什么要进行社会情感学习(SEL)?

孩子们过去常常通过玩耍,交谈和其他人与人之间的互动来学习社交和情感技能。如今,许多孩子的机会越来越少,而分心的事情却更多。

尽管计算机,智能手机和其他设备使我们比以往任何时候都更紧密地联系在一起,但研究表明,当我们的互动是由技术来调节时,社交和情感学习就很短。

我们还生活在一种越来越不反省的文化中,通常是由反应而非意图驱动。我们对自己的想法和感受感到不自在,甚至不知道自己在感受什么。

社交情绪学习(SEL)有助于填补这些空白,重点在于五个核心能力:自我意识,自我管理,社交意识,人际关系技巧和负责任的决策。

最近的研究 研究表明,SEL干预可以提高学业成绩,减少行为问题并增加亲社会行为,例如移情与合作。这是学区乃至整个州开始将SEL纳入其教育任务范围的两个主要原因

SEL干预还可以减轻抑郁并提高自尊心。他们对自闭症儿童尤其有用,可以帮助他们发展更好的社交意识,沟通技巧和人际交往能力。

SEL the 瑜伽平静Way

瑜伽定律课程包括专为培养社交情感技能而设计的两打以上的活动,但是SEL流程也可以轻松地与物理瑜伽姿势配合使用,从而提供完全集成的学习体验。我们的书 瑜伽平静for Children 提供了许多这样做的技巧,并且我们的课程在动态共享环境中提供了更多的技巧。

最终结果不仅是“勇气”或韧性,还不仅仅是态度或领导能力。 瑜伽平静 灌输和培养的非认知能力有助于形成真正的情商,为孩子们提供成长所需的工具和技能。

以下是在实施“瑜伽平静”之后我们经常从老师,辅导员和其他人那里听到的故事的小样本:

  • 放松下来之后,学生们听了每个人的强烈声音,这是一个正在焦虑中挣扎的四年级女孩。足以找到一份好工作并为自己创造美好的生活。”
  • 一个母亲在临终关怀中垂死的男孩加入了“瑜伽平静”小组。到了火山喷发的时间,孩子们被要求思考一个他们想要强壮的人或事物时,他向小组介绍了他的母亲。有沉默,然后是孩子们的集体“呜呜”。他们立即说他们都想为他妈妈做火山呼吸。他们开始怀着极大的呼吸,并通过自己的动作表现出奇妙的同理心。
  • 六年级生要求带领一系列的姿势,但是在开始之前,他转向了一位新同学,他的母亲最近在一次不幸的事故中死亡。校长直视新生,说道:“我正在为你母亲做这件事。”整个团队在获得荣誉的时刻变得沉默寡言。他们的瑜伽很美。

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